自由時間

膠原病お勉強会

膠原病友の会が病院で開かれました。

今日のテーマは膠原病の薬「ステロイドについて」
ステロイドの効能
スレロイドの副作用
服用時の注意点ｅｔｃ.

特に副作用について詳しくお話がありました。

よく効く薬ではあるけれど副作用もたくさんある薬です。

膠原病やステロイドについても理解しているつもりではありますが、
定期的にこのような勉強会に参加して、
改めて病気に向き合う時間を持つことも大切だなと思います。

どちらがご病気かは分からなかったのですが、ご夫婦の参加もありました。
今日のお勉強会には私のダンナ様は用事があり参加出来ませんでしたが、
以前一緒に参加してくれたことがあり、
その時から、私は相談したり弱音を吐けるようになりました。

やっぱり、家族から理解してもらえるってとても心強い・・・・

勉強会には可能な限り参加して、
出来ればご家族もご一緒にお話を聞いてもらうことをお勧めします。




ランキングに参加しています。
クリックして応援お願いします。
↓↓↓

にほんブログ村

クリックしていただき、感激です。
ありがとうございます、とっても励みになります。

免疫力アップ☆

本日は通院日、天気が良くて車の中はポッカポカ♪

病院は採血室の外の廊下にも椅子を並べるほどの患者の多さ！
順番がくるまで、壁の掲示物を眺めていました。

内容は、
ー免疫についてー

まさしく私の病気は自己免疫の疾患です。
免疫力をアップさせるための、日常生活でのアドバイスが書かれていました。
ストレスをためないとか、
体を温める食べ物を摂るとか、
ｅｔｃ.

健康の人でも心がけたい当り前の事が書かれていましたが、
ひとつ目について「へえ～」と思ったこと、

手の指の爪の生え際を揉む☆
体が温まり、免疫力がアップするそうです。

その掲示板を眺めなら、さっそく手を揉んでいたら、
隣のおばさんも揉んでいて、
ちょっと恥ずかしくなり私は止めました。

でも本当に手が温かくなりましたよ♪
冷え症の方は是非お試しください。


昨日の角食♪

ダンナ様から、「一番食パンが美味い☆☆☆」と言ってもらいました。

パンを焼くことは、
私の免疫力がアップする日常生活で不可欠な要素であります！！！


ランキングに参加しています。
クリックして応援お願いします。
↓↓↓

にほんブログ村

クリックしていただき、感激です。
ありがとうございます、とっても励みになります。

予防接種で季節を感じます

今日、インフルエンザ予防接種を受けました。

母とダンナ様は毎年受けているのに、
私は前に受けたのが、いつだったかも忘れるくらい、
ず～っとず～っと何年も受けていませんでした。

だって今まで受けていなくても、インフルエンザにかからなかったんですもん♪

今回受けようという気になったのは、
貧血の注射を打ってもらっている医院で、
最近やたらに予防接種している人が多いのを見て、
受けといた方がいいのかな～～って思ったからです。

「持病のある人は受けといた方が良かよ！」と言われました。
それは、膠原病の先生からも言われていました・・・・・

予防接種で冬が間近なんだな～って実感します。
そういえば、昨日くらいから寒くなってました。
このまま冬に突入か！？

皆さん、
予防接種を受けて、インフルエンザにかからず、冬を楽しく過ごしましょう♪

ランキングに参加しています。
クリックして応援お願いします。
↓↓↓

にほんブログ村

クリックしていただき、感激です。
ありがとうございます、とっても励みになります。

私って褒められると伸びるタイプ♪

先日、幼なじみのＡちゃんに褒められました（えへっ♪）

その内容に入る前に、私の病気の事を書かないといけないんです。
（これってカミングアウト！？・・・・）

私は膠原病のひとつＳＬＥと長年付き合っています。

ストレスや生活の変化などに大きく左右され、
そのたびに入院や治療を繰り返しています。

病気の悪化が仕事を辞めた原因の一つでもあるのですが、
そんな私をずっと見ていたＡちゃんは、
「ｗａｎｃｈａｎは、何かしら大きな力に守られているよう、
そして仕事を辞めてからも、ちゃんと趣味を見つけてパンやお菓子を作っている姿は、輝いているし偉いね」
それと
「入院中も楽しそうだった」と言ってくれました。

その言葉はとっても嬉しかった♪

数年前の入院中に看護師さんから
「病気に向き合う姿、強いですね～」と言われました。

その時に改めて、自分と病気の距離について考えたことがあります。

入院や治療を繰り返している自分、
病気で物事が思うようにならなかった自分を、
冷静に客観的に眺めている「私」がいるような気がして、
さらにその陽気な「私」は、病気に立ち向かう自分を楽しんでいるのです。

私って褒められると伸びるタイプです。
小さい時から、学校の先生に褒められると不思議な事にテストで良い点が取れていました。

今回もAちゃんから褒めらて、ますます体の中から力がわき出てくるのを感じられました。

これからも病気の事をちょこっとだけ、ブログ内で明るく楽しく触れていきたいと思っています。

書き忘れてはいけない事があります。
病気と向き合って楽しく毎日を過ごせるのは、ダンナ様の存在は大きいです。
私の事を考えてくれて待っていてくれる家族は、どんな薬よりも優るものだと実感しています。

最後にのろけてしまいました・・・・・

ランキングに参加しています。
クリックして応援お願いします。
↓↓↓

にほんブログ村

クリックしていただき、感激です。
ありがとうございます、とっても励みになります。