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ルクエ料理

5分で作ったきんぴらを挟みました♪

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今日作ったモーレにサンドしている、
ゴボウとニンジンのきんぴらをなんと5分で作りました!!!

5分で作ったきんぴらを挟みました♪_d0154538_20265745.jpg

いつだったか・・・・・・
おそらく以前にも・・・・・・・
ルクエで作ったきんぴらをご紹介したことがあったと思いますが、
今夜もまた見てくれますか!?

スチームロースターに適当に千切りにしたゴボウと人参を入れます。
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ごま油・・・・・大1
砂糖・・・・・・・大1
みりん・・・・・大2
醤油・・・・・・大1と1/2 
即席のだしの素、これらを全部入れます(大胆!)
3分チンした後味見をして味を整え、
混ぜてもう一度2分チン♪
仕上げにゴマを振りかけて・・・・・

5分で作ったきんぴらを挟みました♪_d0154538_20263940.jpg

おしまいです☆

簡単すぎてすみません・・・・・

時には、
お肉やツナ缶を気分で入れる事もありますが、
今夜はおかずにタンパク質がいっぱいだったので、
あえて野菜だけにしました♪


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by wan1961 | 2013-09-13 20:38 | ルクエ料理

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by wan
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