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免疫力アップ☆

本日は通院日、天気が良くて車の中はポッカポカ♪

病院は採血室の外の廊下にも椅子を並べるほどの患者の多さ!
順番がくるまで、壁の掲示物を眺めていました。

内容は、
ー免疫についてー

まさしく私の病気は自己免疫の疾患です。
免疫力をアップさせるための、日常生活でのアドバイスが書かれていました。
ストレスをためないとか、
体を温める食べ物を摂るとか、
etc.

健康の人でも心がけたい当り前の事が書かれていましたが、
ひとつ目について「へえ~」と思ったこと、

手の指の爪の生え際を揉む☆
体が温まり、免疫力がアップするそうです。

その掲示板を眺めなら、さっそく手を揉んでいたら、
隣のおばさんも揉んでいて、
ちょっと恥ずかしくなり私は止めました。

でも本当に手が温かくなりましたよ♪
冷え症の方は是非お試しください。


昨日の角食♪
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ダンナ様から、「一番食パンが美味い☆☆☆」と言ってもらいました。

パンを焼くことは、
私の免疫力がアップする日常生活で不可欠な要素であります!!!


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by wan1961 | 2012-01-17 16:48 | SLEのこと
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